在我二十多歲的時候，我買了一份限制血糖的飲食書和一些碳水化合物。
兩個月來，我不吃米飯，買了乾的沙丁魚和湯料一起做成鮮味，頭和腹部，小心地取出湯料兩個月。
由於我現在想起來還很年輕，所以我不必看起來胖，也不胖，但由於當時緊身衣很流行，所以我拼命地繼續飲食。
當然，我減掉了約3公斤的體重，但我在節食期間感到飢餓，無法忍受。
我不吃蛋白質等碳水化合物以外的食物，但我很餓。即使是現在，我仍然能夠生動地記住它，我想知道我是否沒有那麼久沒有買過白米飯了。
我認為說我停下來是因為我不能忍受太多的飢餓，這並不誇張。
限製糖的飲食有利有弊，但這種飲食使我認為在任何飲食中都應適當地聆聽身體的聲音，我應該舒適地這樣做。
從那時起，我開始少量飲食，但沒有限制碳水化合物的飲食。
當我節食時，我碰巧慢跑了很多，因為它碰巧在公園裡一個有慢跑路線的房子附近。
但是只是跑步讓我很累。
因此，我想介紹一種慢跑的方法，而又不會因為我實際上正在練習而感到疲倦。
首先，據說慢跑等有氧運動只有進行30分鐘或更長時間才有效。
因此，我以30分鐘為指導。
30分鐘後，即使您聽了Jpop，搖滾和西方音樂等各種歌曲，也大約有7或8首歌曲。
因此
我準備了一個慢跑播放列表，我非常喜歡，所以我想不加思索地開始跳舞。
這樣，我跑步時哼著笑已經過去了30分鐘。
此外，主題公園之類的所有表演均需時約30分鐘。
而且，這是一首娛樂觀眾的歌，因此這首歌通常是可以欣賞的。
因此，邊聽邊聽各種公園表演的音樂來跑步可能會很有趣。
通過練習，我通常是一個三天大的男孩，可以經常慢跑，不僅保持了自己的體形和體重，而且還獲得了力量和體力。
請嘗試一下。
節食減肥用蘋果醋
我生了兩個孩子，但由於身材崩潰而崩潰。
體重增加也很少。
然而，它的身高為160厘米55公斤（分娩前51公斤），中背高度中等，但腹部很重，無法向人們展示這個數字。
我嘗試了諸如慢跑和腹肌之類的各種方法，但是並沒有持續很長時間。
我想減肥，所以我嘗試添加醋，據說這對我的健康有益。在醋中，我每天嘗試喝容易喝的蘋果醋。
購買濃縮的蘋果醋，並稀釋我的瓶子，每天最大攝入量為30毫升。拿去上班。
白天慢慢喝。
在兩個月內，它已變成53.1千克（1.9千克）。我對-1.9kg感到驚訝，因為中老年人很難減肥。
這是有可能的，但是一點一點地，但是我很高興結果出來了。肚子和周圍環境也變得更加清晰。
我們不限制大米等我也喝清酒。
我將繼續喝蘋果醋。
如果可能的話，我想使用產前體重。
私はバンドをやっていて、10歳年下のバンドメンバーと付き合っていました。バンドは私・元カレ・女友達の編成でした。
私と元カレは最初は上手くいっていましたが、女友達が私の悪い所を元カレに言うようになりました。
元カレは友達とも仲良かったので信じてしまい、私の事を「酷い」と言うようになりました。
バンド内は次第にギクシャクしてしまい私と友達は仲が悪くなってしまいました。
仲が悪い事を元カレは私が悪いと決めつけていたので元カレとも変な空気になっていきました。
ある日のライブ後、私の目の前で友達は元カレにキスしました。ショックでした。
なんでそんな事をするのか分からないし、元カレもヘラヘラするばかりで辛かったです。
それから完全に友達とは決別してしまい、元カレは怒っている私を咎めました。
「友達に対して酷すぎる」と言われ別れてしまいました。
なんで私が一方的に悪いと言われるのか分からないまま、元カレも友達もバンドも失いました。
楽しい事を全て失ってしまい、3日間泣き続けました。
でも時間が解決してくれて、新しい彼氏もでき、別のバンドを始め、友達とはSNSでやりとりするほどには交流があります。
どんな辛い事も時間が経てば楽になれると知った出来事でした。
その人は私が本気になって「恋」を教えてくれた人でした。
彼と初めて出会ったとき沢山のはじめてをくれた人で、今まで何人もの男と付き合ってきたけど初めて私の事を女性として扱ってくれて事とか
初めてこんなに優しくしてくれたとか、初めてバイクに乗せてくれたとか色々体験させてくれる人ででもなんだか可愛くて儚い人で・・って
凄い好きで、一週間しか付き合えなかったけどすごい幸せでした。彼は実は彼女がいて私は浮気相手だったけどそれでも良くて、とても素敵な日を送れました。
別れてからは、連絡は相手の気分で来たり適当に繰る感じでしたが、１年後私達はよりを戻しました。
きっかけはなんだったか覚えていないけど、気が付いたらお互いが隣で笑っていて一緒に遊んでデートしてプレゼントくれて・・なんて
楽しかったし嬉しかったです。
すぐ半年くらいに喧嘩別れして別れてしまい、そこから彼はそのままずっと付き合っていた彼女と同棲して結婚してしまったけど
今でも彼と過ごした時間はすごいいい思い出で、もう連絡はとっていないけど、彼が幸せに生きていてくれたらいいな・・っと思います。
私がまだ初々しい小学生の頃の失恋の体験談です。私は好きな同級生がいましたがなかなかその気持ちを伝えることができませんでした。
そして、クラスの中で席替えがあった時に、その席替えで近くになることができました。後ろと前ですね。
それでその日から結構たくさん話すようになってきていて、話をする機会が増えたので手紙のやり取りとかもしていました。授業なんかそっちのけで毎日毎日行っていました。
そしてその時に手紙の中で好きな人を書いていこうよという話になって、その時にクラスの中で好きな人を一番から書いていくという手紙のやり取りをしていました。
その時に、手紙のやり取りで私は相手の男の子のことを一番に書いていたのですが、向こうはもう一人かわいい女の子を一番に書いていました。
ということで私は見事に失恋をしたという体験談です。
私はそれ以降なんだか気持ちが浮ついてしまってしまい、一時期その男の子と話を全くしないということをしていました。
そしてその上に、その男の子はクラスの中でもとても人気だったので、いろいろと手紙の内容をいろいろ言われたりしていました。
今となっては懐かしい思い出です。